2017/4/29-5/7まで Golden week 特別スケジュールとなります。

上記期間4/29 から 5月7日まで(5月1日は休み、2日は通常クラス)は特別スケジュールになります。

 

4月29日(土)

15:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

4月30日(日)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00(90分)Efficacy of  Yoga(baby back bends)

5月1日(月) 休み

5月2日(火)通常クラス

15:00 (90分)All Level(YUKAKO)

19:00 (90分)All Level(YUKAKO)

5月3日(水)※3days DETOX (day 1)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00(90分)Efficacy of  Yoga(股関節を開く)

5月4日(木)※3days DETOX (day 2)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00(90分)Restorative Yoga  疲れを取り除く

5月5日(金)※3days DETOX (day 3)

13:30 2時間半 特別WS(YUKAKO)

5月6日(土) DETOX  予備日

15:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

5月7日(日) DETOX  予備日

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00(90分)Efficacy of  Yoga

 

【特別クラス内容】

特別クラスでは、担当講師が海外研修で師から 学んだフレッシュな知識と経験をみなさんにお届けいたします。 基本的なポーズ全般、そしてすべての要素を練習します。スプタ(仰向けでやるアーサナ)スタンディング、ツイスト、後屈、逆転、すべてです。クラスでは、単にアーサナをとるフィジカルな動きから、身体と意識をつなげて知性を広げヨガの奥深さを経験できるような繊細な動きまで幅広い内容になります。繊細なインストラクションで毎日練習に取り組む事により、より身体と意識がつながりアーサナに向かう集中力が増すことでしょう。アーサナへの取り組み方、ヨガへの向き合い方をさらに深めるようなクラスになっております。WSでは日々新たなアーサナが加えられますが 初回のクラスで紹介される概念やアプローチがが教えれます。それぞれのアーサナの深みを感じたい方は連続で受講されることをお勧めいたします。

【申込方法】

 メールにて(info@yogapadma.jp)お名前、連絡先メールアドレス、参加されたいクラスをご連絡ください。当スタジオが初めての方は ヨガ経歴をご連絡ください。

【費用】

特別クラスはいずれも 1回/4000円。回数券利用可 その場合は1回分+1000円。

Restorative Yoga, Efficacy of yoga 1回/3000円。回数券利用可(差額なし)

  Efficacy of Yoga とは

アイアンガーヨガの3大柱である重要なシークエンスとタイミングとアライメント。その日のテーマに基づいた シークエンスをもとにクラス中は講師がタイミングをみて全員で練習します。セルフプラクティスが一人では難しいかたへ またこのクラスを定期的に練習することで 練習からのパワーと効果を感じたい方へお勧めです。

 

Juice detox をされる方

一度ジュースデトックスをし 内臓の休息時間を設け体の快適さを感じると定期的にしたいとスタジオのみなさんの要望からゴールデンウイークも開催します。定期的なジュースデトックスで快適ライフ健康ライフを本格的な夏になるまでにダイエットをお考えの方にもぴったりな企画です。ゴールデンウィーク中

いつもお世話になっています。おいしいコールドプレスジュース(David Otto)のジュースをデリバリーしてもらう予定です。スタジオでみんなでヨガをし(1日2プログラムを練習すれば)一人で断食するよりもはるかに簡単に健康的にデトックスできます。完全なジュースのみのデトックスでなく半日ダイエットや1食ジュースおきかえしたい かたも参加可能です。

※David Ottoさんの商品の費用は別途必要となります。ジュースはこちらのサイトから選んでください。1日の目安;(4−5本)
※初めてで何を注文したら良いか分からない方はぜひスタジオ講師までご相談ください!
※ジュースのオーダーは4月26日(水)締切です。スタジオまでお早めに ご連絡ください。