2017 & 2018 年末年始 特別スケジュール

2017 & 2018 年末年始 特別スケジュール

12月29日(金)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00 (60分)Restorative Yoga 1年の疲れを取り除く(YUKAKO)

12月30日(土)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00 (60分)Restorative Yoga 活力を得て新年を迎えよう(YUKAKO)

12月31日(日)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00 (60分)Pranayama(YUKAKO)

 

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00(60分)Pranayama

1月3日(水)

11:00 2時間半 特別WS(YUKAKO)

14:00 (60分)Pranayama(YUKAKO)

 

【特別クラス内容】

特 別クラスでは、担当講師が海外研修で師から 学んだフレッシュな知識と経験をみなさんにお届けいたします。 基本的なポーズ全般、そしてすべての要素を練 習します。スプタ(仰向けでやるアーサナ)スタンディング、ツイスト、後屈、逆転、すべてです。クラスでは、単にアーサナをとるフィジカルな動きから、身 体と意識をつなげて知性を広げヨガの奥深さを経験できるような繊細な動きまで幅広い内容になります。繊細なインストラクションで毎日練習に取り組む事によ り、より身体と意識がつながりアーサナに向かう集中力が増すことでしょう。アーサナへの取り組み方、ヨガへの向き合い方をさらに深めるようなクラスになっ ております。WSでは日々新たなアーサナが加えられますが 初回のクラスで紹介される概念やアプローチがが教えれます。それぞれのアーサナの深みを感じた い方は連続で受講されることをお勧めいたします。

【申込方法】

 メールにて(info@yogapadma.jp)お名前、連絡先メールアドレス、参加されたいクラスをご連絡ください。当スタジオが初めての方は ヨガ経歴をご連絡ください。

【費用】

特別クラスはいずれも 1回/5500円。回数券利用可 Tiket 2回分+1000円。

《割引》

全コース受講(Package(restorative,Pranayama含む)35,000円

WS のみ全日参加 6回分 30,000円。 パッケージでお支払いただく場合は上記割引は初日の日に全額お支払い ただいた場合に適応します。また、他のクラスには振替できません。ご自身の都合にて欠席された場合は返金致しかねますのでどうぞ ご了承ください。

Restorative Yoga, Pranayama1回/3000円。回数券利用可(差額なし)

  Pranayama とは

呼 吸法で最初に学ぶのはスペースづくり。今回の3回の呼吸法のクラスでは 呼吸の動きが理解しやすい仰向けの状態で練習します。肺は自活活動がないので 肋 骨が動きスペースができるよう柔軟することを学びます。肋骨は主に上下と動かし方が違い 呼吸の流れは4種類の流れがあります。それを学んだあと、肺に フォーカスした 呼吸法を練習します。