9 月 3日間の特別WSのお知らせ(9/15,16,17)

9月の 3days 特別WS

日時:9/15(土),16(日),17(月)

11:00-13:30 Asana
14:30-15:30 Pranayama


『内容』三日間の練習を経て 普段クラスで なかなか練習できない 少し 上級のアーサナにチャレンジしたいと思います。

初日9/15は 主に 体のメインの関節をほぐすアーサナ。二日目、三日間には アドバンスなツイスト、後屈、開脚等股関節を開きバランスを取るような アーサナを練習します。
講師Yukakoが毎年参加している 夏のコースのシークエンスを元にクラスを進めてゆきます。

三日間での 目的のアーサナ
Hanumanasana, Samakinasana, Rajakapotasana, Vasisthasana,Kasyapasana等

アドバンスのアーサナを練習することの目的は、未だ見ぬ自分の弱さを感じ克服できる チャンスであると 同時に アドバンスのアーサナで 普段 刺激の入りにくい 箇所まで アーサナが浸透するので、 そのことは 多いに基本的なアーサナをすることの準備になります。
『対象』
もちろん 急に難しいことは やりませんし、常にオプションがありますので 普段練習されているかたなら どなたでも参加できます。
普段のクラスでは なかなか時間が許さずできないような 内容となっておりますので この機会に是非皆様ご参加下さい。

クラスの合間には
Tea break があり、こちらで準備いたします。
Mariage freres より、blacktea,redtea,green tea など ご予約します。

『費用』
3days WS pack ¥20,000-(消費税別)
WSのみ ¥6,500/1回 (消費税別)
Pranayama ¥3,000/1回 (消費税別)
(Pranayama のみ 回数券利用可能)