Self Practice 2018/12/28(FRI)

日時: 12/28(金曜)12:30-14:30
 
◆内容
このクラスは、自習練習のクラスです。2時間の時間内の中で 自習練習をします。上記時間内に練習が終われば 何時にきても大丈夫です。講師が常駐したいますので やり方がわからなかったり、質問があれば 都度質問することができます。

ヨガとは、自分自分の本質を理解するツールであり、自分の本質を理解するためには、アーサナの練習が不可欠です。それにより感じ方が変化します。身体の表層から次第に 深層へと、意識が拡大し 知性が広がることにより、より感覚が繊細になることで 深くまで 意識が届き 感じることができます。また、わかりやすい効果としては、練習を続けることにより、身体にエネルギーが十分に流れると 活力が漲り、身体が元気になると全てが上手く回り出すので一度快適さを知れば 練習を続けることに 苦でなくなりますが、最初はなかなか 自習練習に踏み出すのが難しかったりします。そこで今回はセルフプラクティスの時間を設けましたので これから自分で練習をしてみたい。または クラスで習ったことを復習したい方
ぜひこの機会に参加されてください。

◆対象
今までシークエンスを配布したなんらかのクラスに参加されシークエンスを持っている方。
自分一人だとなかなか自習練習ができない!
もう一度やり方を確認したい。
練習の仕方があっているか確認したい。
更にもう一歩自分を進化させたい方。
長年スタジオで練習しているのに 今ひとつ身体の変化を感じていない、または 更に変化したい方。
普段 疲れていて 元気がでない。
柔軟性が欲しい。強化したい。
来年から自習練習をぜひ生活にとりいれてみよう!!
◆講師
YUKAKO

◆参加方法
Info@yogapadma.jp
まで お名前、連絡先メールアドレスを記入の上ご連絡ください
または、このイベントに参加表明いただければ結構です。
当日こちらからはシークエンスは渡しません。ご自分で持参してください。
キッチンタイマーをお持ちの方はお持ちください。
シークエンスはお持ちでない方はクラスでやったことを復習されたい方も参加いただけます。

◆費用
3,500円 回数券 利用可(回数券1回分+500円)