ヨガ 入門 !!! 「はじめての ヨガ 」2019年 春 4月、5月 新規生徒募集

2019年4月、5月より 新クラス 初めてのヨガ 「入門コース」!!がはじまります。

全くヨガをしたことのない方から 当スタジオへきたことがない方。

少人数で クラスをすすめてゆきますので 安心してご参加ください

このクラスの特徴は セミプライベートで 1から丁寧に学べる 定員5名のクラスです。

アットホームな中で、指導歴の長い講師が 一人一人にきめ細やかな指導をいたします。

豊富なプロップスを用い 体の柔軟性にかかわらず どなたもヨガの効果をかんじていただけるような

クラスを体験いただけます。伝統的なヨガを練習してみたい方に とてもお勧めのクラスとなっています。

クラスのすすめ方は アイアンガーヨガの伝統にのっとったシークエンスで毎週練習すると 身体が整うよう

簡単なアーサナで効果のある練習となっています。

 

日程:2019年4月より

4月4、11、18、25 5月9、16、23、30

毎週 木曜:12時30分

 

【クラスの流れ】

約90分

10分前を目安にスタジオへお越しください

受付、お着替え

軽く今日の体の状態を担当講師と話す(

普段の体の悩みなどあればこの時に ご相談ください)

ヨガクラス 90分

(動きは簡単で とても効果のある ポーズを皆さんの状態(ヨガのレベルまたは 健康状態によりとってゆきます)

 

お申込み方法

Info@yogapadma.jpまで

お名前、連絡先メールアドレス、ヨガの経歴、また 質問等ございましたら お気軽にお問い合わせ下さい

費用: 1回 3,000円 または スタジオ回数券利用可。

当スタジオへはじめてお越しの方、体験チケット 3回 ¥5000(1ヶ月以内にご利用ください)

毎月同じクラスまたは 入門のクラスを受講されるかたは マンスリーパスがお得です。

4回 8,000円 (有効期限1月間)

8回 15,000円 (有効期限1月間)

体験のクラスは 以下入門のクラスにも、参加できます

「対象クラス」

火曜:19時

木曜12時30分

金曜:13時

 

講師

木曜 担当:Michiko

ヨガ歴 11年。今が一番 健康な私。このヨガの恩恵をみなさんに 是非 シェアしたいです。
今でこそ 後屈は気持ちの良いポーズになりましたが、 ヨガを始めた当初は 苦しくて 痛みしか感じなかった。少しの勇気と 正しい位置が見つかると 新しい世界が見えました。
普段から 穏やかな先生が みなさんのレベルに合わせ 丁寧に指導します。

火曜、金曜、日曜 担当:YUKAKO

インド、リシケーシュに6年滞在中 原宿にスタジオを構え今年で8年目を迎える。現在は2007年よりはじめた アイアンガーヨガを日々練習している。アイアンガーヨガへ行き着くまでには 他流派のヨガをはじめ、インド哲学、アーユルヴェーダー、インド武術など いろんな経験を経て 現在に至る。フランスにいるFAEQ BIRIAに師事し、師匠の元練習を重ねる。