ヨガ 入門 !!! 「はじめての ヨガ 」2019年 9月 新規生徒募集

2019年 9月 初めてのIyengar ヨガ 「入門コース」のご案内

 

全くヨガをしたことのない方から 当スタジオへきたことがない方。

少人数で クラスをすすめてゆきますので 安心してご参加ください

このクラスの特徴は セミプライベートで 1から丁寧に学べる 定員5名のクラスです。

アットホームな中で、ヨガ経歴の長い講師が 一人一人にきめ細やかな指導をいたします。

豊富なプロップスを用い 体の柔軟性にかかわらず どなたもヨガの効果をかんじていただけるような

クラスを体験いただけます。伝統的なヨガを練習してみたい方に とてもお勧めのクラスとなっています。

クラスのすすめ方は アイアンガーヨガの伝統にのっとったシークエンスで毎週練習すると 身体が整うよう簡単なアーサナで効果のある練習となっています。

 

日程:2019年9月

以下 ご体験いただける入門クラスです(大幅にクラスが増えました)全て90分クラスです

月曜 11:00

火曜 19:00

水曜 12:00、19:00

木曜 13:30

金曜 10:00、13、00

日曜 12:00

 

 

 

【クラスの流れ】

約90分

10分前を目安にスタジオへお越しください

受付、お着替え

軽く今日の体の状態を担当講師と話す(

普段の体の悩みなどあればこの時に ご相談ください)

ヨガクラス 90分

(動きは簡単で とても効果のある ポーズを皆さんの状態(ヨガのレベルまたは 健康状態によりとってゆきます)

 

お申込み方法

Info@yogapadma.jpまで

お名前、連絡先メールアドレス、ヨガの経歴、また 質問等ございましたら お気軽にお問い合わせ下さい

費用: 1回 3,000円 または スタジオ回数券利用可。

当スタジオへはじめてお越しの方、体験チケット 3回 ¥5000(1ヶ月以内にご利用ください)

毎月同じクラスまたは 入門のクラスを受講されるかたは マンスリーパスがお得です。

4回 8,000円 (有効期限1月間)

体験のクラスは 以下入門のクラスにも、参加できます

「対象クラス」

月曜:11時

火曜:19時

水曜:12時、19時

木曜13時30分

金曜:10時、13時

日曜:12時

講師

木曜 担当:Michiko

ヨガ歴 11年。今が一番 健康な私。このヨガの恩恵をみなさんに 是非 シェアしたいです。
今でこそ 後屈は気持ちの良いポーズになりましたが、 ヨガを始めた当初は 苦しくて 痛みしか感じなかった。少しの勇気と 正しい位置が見つかると 新しい世界が見えました。
普段から 穏やかな先生が みなさんのレベルに合わせ 丁寧に指導します。

火曜、水曜、金曜、日曜 担当:YUKAKO

Iyengar yoga認定講師

インド、リシケーシュに6年滞在中 原宿にスタジオを構え今年で9年目を迎える。現在は2007年よりはじめた アイアンガーヨガを日々練習している。アイアンガーヨガへ行き着くまでには 他流派のヨガをはじめ、インド哲学、アーユルヴェーダー、インド武術など いろんな経験を経て 現在に至る。フランスにいるFAEQ BIRIAに師事し、師匠の元練習を重ねる。アイアンガーヨガ総本山であるPUNEへも訪れ日々練習に励んでいる。

 

月曜、水曜、金曜 担当:Eleni
Iyengar yoga認定講師
Eleni
Eleni is a certified Iyengar teacher.
She has been practising Iyengar Yoga with Senior teachers for a long time.
She is travelling to India to study at the Iyengar Yoga Institute in Pune.
She teaches introductory to basic yoga classes, uses props for each student’s level.
New class