12/23(祝・金) 当スタジオ講師 Yukako によるspecial WS と 忘年会

【日時】:12月23日(祝・金) 15:00 から 17時30

【内容】

ベーシックなシンプルなアーサナ で骨格のポジション、筋肉の伸長の方向を学び、体験し、動きを理解したうえで、徐々に 複雑なアーサナで それらを応用しチャレンジをするクラスです。
スパインポーズ(仰向けのアーサナ),座位、バランスアーサナ、逆転 のアーサナを練習します。(参加者により 一部内容が変更になるかもしれません。)

ヨガの目的はマインドの変革です。体の変化はその練習から得たものでありゴールではありません。アーサナの練習により 意識が体の隅々に浸透し知性を働かせ 私たちの知覚を研ぎ澄ませマインドを静寂にしてゆくよう練習を進めて行きます。

【クラスの参加対象者】
当スタジオでレギューラーで練習されている方。
ヨガをはじめて1年以上 レギュラーで練習し、基本的なアーサナの形を理解されているかた。

クラスの受講費
4000円 もしくは、スタジオ回数券+1000円

ご予約:info@yogapadma .jp まで お名前 連絡先を明記の上ご予約ください。

 

第2部

忘年会

時間 18;00から

対象者:どなたでもご参加できます。忘年会のみの参加も大歓迎です。

今年も大変お世話になりました。みなさまのおかげでパドマもまた新しい いろんなことにチャレンジし、また私が勉強している学びをシエアできることに いつも感謝しています。ぜひ皆さんと最後にパーティで大いに盛り上がりましょう。

◆アイアンガーグルジの ショート ムービー サマディー鑑賞

◆アイアンガーヨガ ロゴの入った Tシャツやバッグが当たるゲーム大会(ほか ヨガベルト、アイアンガーヨガパンツも当たる!!)

などなど

みなさまのお越しをおまちしております