3/21(祝)水曜 WS 11:00-14:30 Special WS

3/21(祝)水曜 WS 11:00-14:30 Special WS
“Yoga Darshana “

14:00-15:00 Pranayama
【内容】
Yoga Darshana 「自分の本質を見る」

Yoga を練習すると どうしても 最終的な綺麗なパーフェクトなPoseを求め すぐに 最終ポーズに行きたいと 思います。
私の師は、 ヨガの練習で もっとも美しいことは そのゴールへ向かって行く プロセスにあるといいます。
練習をしていると これ以上 踏み込めない
進みたくない という エッジにしばしば 出会います。そして そのエッジは その時の自分の状況により そこで シャッターを下ろし、その見えない場所へ行くのを拒むか 状況がいいと その先へ進めたりします。アーサナはフィジカルだけでなく 自分に向き合う サイコメンタルにも働きかけるものです。今回のテーマに基づき、このWSでは 新しい自分に出会えるように よく自分を観て感じ 次のステージへ進む足がかりとなるような クラスになります。

2時間半のアーサナクラスでは、基本的なポーズ全般、そしてすべての要素を練習します。スプタ(仰向けでやるアーサナ)スタンディング、ツイスト、後屈、逆転です。クラスでは、単にアーサナをとるフィジカルな動きから、身体と意識をつなげて知性を広げヨガの奥深さを経験できるような繊細な動きまで幅広い内容になります。繊細なインストラクションで毎日練習に取り組む事により、より身体と意識がつながりアーサナに向かう集中力が増すことでしょう。アーサナへの取り組み方、ヨガへの向き合い方をさらに深めるようなクラスになっております。


【申込方法】
メールにて(info@yogapadma.jp)お名前、連絡先メールアドレス、参加されたいクラスをご連絡ください。当スタジオが初めての方は ヨガ経歴をご連絡ください。

【費用】
WSのみ ¥6,000-、(スタジオ回数券利用可能。2回分+¥1500)
pranayama のみ ¥3,000-(スタジオ回数券利用可能。1回分 差額なし)
1day Ticket ¥8,000


15:45- 上映会 Leap of Faith (Biography of Guruji BKS Iyengar )

(無料)
どなたでも 参加いただけます。