Spring Campaign!!! 第一弾「今日から 始める はじめての ヨガ Part-1 足に効かせる」

「今日から 始める はじめての ヨガ

Part-1 足に効かせる」

●日程:4/26,5/10,17,24 いずれも 木曜 12:30-14:00 90分

天候不順で 脚のむくみを感じませんか?体のだるさ、重さを感じませんか?

そんなとき こそ デトックスが必要なのかもしれません。夏に向けて 身軽な体づくり をしてゆきませんか?

このクラスでは 冬に溜め込んだ 硬くなった体をほぐし、血液の循環がよくなるように、また 停滞している 箇所を無理なく ストレッチしながら ほぐしてゆきます。

特に足、脚のむくみを解消できるよう、お体の状態を整えて行くような クラスをしたいと思います。

【クラスの流れ】

約90分

15分前を目安にスタジオへお越しください

受付、お着替え

軽く今日の体の状態を担当講師と話す(

普段の体の悩みなどあればこの時に ご相談ください)

ヨガクラス 75分 みっちり

(動きは簡単で とても効果のある ポーズを皆さんの状態(ヨガのレベルまたは 健康状態によりとってゆきます)

クラス終了後(15分)

クラスに参加した皆様と Detox teaをのみながら 質疑応答いたします

お申込み方法

Info@yogapadma.jpまで

お名前、連絡先メールアドレス、ヨガの経歴、また 質問等ございましたら お気軽にお問い合わせ下さい

費用: 1回 3,000円 または スタジオ回数券利用可。

当スタジオへはじめてお越しの方、体験チケット 3回 ¥5000(1ヶ月以内にご利用ください)

特典といたしまして 上記の期間内でしたら 2枚目も 同じ価格にて 3回5000円(有効期間、1ヶ月)をお求めいただけます。

ただし この体験クラスは この木曜 12:30のクラスのみ 受講できます。

講師

Michiko

ヨガ歴 11年。今が一番 健康な私。このヨガの恩恵をみなさんに 是非 シェアしたいです。
今でこそ 後屈は気持ちの良いポーズになりましたが、 ヨガを始めた当初は 苦しくて 痛みしか感じなかった。少しの勇気と 正しい位置が見つかると 新しい世界が見えました。
普段から 穏やかな先生が みなさんのレベルに合わせ 丁寧に指導します。