Spring Campaign!!! 第2弾「今日から 始める はじめての ヨガ Part-2 胸を開いて前向きになる」

花粉の方にも効果抜群

全4回  前向きになる 後屈

●日程:5/31,6/7,22,28 毎週木曜 12時30分から14時まで 90分

 

今年から花粉で 気持ちのよい 春をEnjoy 出来ていない方。後屈に苦手意識を持っている方。 このセミプライベートのクラスでは 参加者のヨガのレベル、また 健康状態にあわせ

気持ちのよい 心地よい 胸の広がりを感じてもらえるよう 段階的に 皆さまの状態にあわせながら 丁寧にクラスを進めてゆきます。

後屈は 感情的なブロックを解放できる よい機会であったり 首や肩の重さから 解放されたり  鼻の通りが良くなったりと  感受性豊かな女性にとって 心と体のバランスをとるにとても適しているポーズの一つです。

【クラスの流れ】

約90分

15分前を目安にスタジオへお越しください

受付、お着替え

軽く今日の体の状態を担当講師と話す(

普段の体の悩みなどあればこの時に ご相談ください)

ヨガクラス 75分 みっちり

(動きは簡単で とても効果のある ポーズを皆さんの状態(ヨガのレベルまたは 健康状態によりとってゆきます)

クラス終了後(15分)

クラスに参加した皆様と Detox teaをのみながら 質疑応答いたします

お申込み方法

Info@yogapadma.jpまで

お名前、連絡先メールアドレス、ヨガの経歴、また 質問等ございましたら お気軽にお問い合わせ下さい

費用: 1回 3,000円 または スタジオ回数券利用可。

当スタジオへはじめてお越しの方、体験チケット 3回 ¥5000(1ヶ月以内にご利用ください)

特典といたしまして 上記の期間内でしたら 2枚目も 同じ価格にて 3回5000円(有効期間、1ヶ月)をお求めいただけます。

ただし この体験クラスは この木曜 12:30のクラスのみ 受講できます。

講師

Michiko

ヨガ歴 11年。今が一番 健康な私。このヨガの恩恵をみなさんに 是非 シェアしたいです。
今でこそ 後屈は気持ちの良いポーズになりましたが、 ヨガを始めた当初は 苦しくて 痛みしか感じなかった。少しの勇気と 正しい位置が見つかると 新しい世界が見えました。
普段から 穏やかな先生が みなさんのレベルに合わせ 丁寧に指導します。