全2回 後屈の美学 

日程:全2回 金曜
10/26,11/2 いずれも 15:00-16:30
たっぷり学べる90分


後屈のポーズをすることは とてもチャレンジのいることです。
なぜなら、私達の持っている 硬さ(心、身体)が あらわになってしまうからです。
ただ、ほんの少しの勇気でその硬さを認めると 身体の硬さ 心の強張りから解放されます。

大きく分類すると この後屈、生まれながらにして簡単にできる人と もの凄く苦手な人に分かれますが、 見た目得意そうに見える人も ほとんどが 努力で出来るようになっています。
年齢で、、と 敬遠する方もいらっしゃるかと思いますが、どなたにもチャレンジは出来ます。
ぜひこの機会に挑戦しませんか?

後屈の効果は絶大で パンドラの箱を開けるように 後屈から 硬さ、恐怖、迷い、執着、、私達の不要なものを壊して 新しい風が吹くよう 仕向けてくれるポーズなのです。


クラスでは いきなり難しいアーサナはもちろんせずに、毎回始めに 肩関節や肩甲骨まわりを重点的にほぐすポーズを行ない、背中の硬さ、後屈で必要な足の強さなどを練習した後、後屈を練習してゆきます。


対象: ヨガを継続して一年以上練習をされている方。
不安がある方は お気軽にお問い合わせ下さい。

ポーズを見直したい方や、今更 恥ずかしくて聞けないことも セミプライベートだから生徒の皆様に寄り添える、 少人数で進めるからこそ参加者に合わせ、伝統的な手法やその修正法、時には道具を用い、そのアーサナの目的へと近づけるアプローチを学び、みなさんの練習 の新しいヒント、各自の課題への取り組み方など じっくり学べる そんなコースです。


🔸申し込み方法:
info@yogapadma.jp まで
お名前 、希望のコース名、連絡できるメールアドレス(できればPCアドレス),当スタジオが初めての方は簡単なヨガ歴
また このコースに求めることなど ご記入の上、ご連絡ください

🔸料金:全2回 5,500円 一回3,000円
スタジオ回数券利用可

🔸担当講師:Michiko

2007年にヨーガを始めるも間もなく身体についての興味を抱くようになり探求を始める。
抱いた興味はアーサナを通して自分の中心へと向かう、内側への意識の始まりだったのかもしれません。
2010年よりアイアンガーヨガに出会い、探求への深みと繊細さを学ぶこととなる。
身体の状態と心の状態との繋がりを感じる日々に知識を知性に変換していく実践を今も継続し練習を重ねている。