全2回 基本的なシークエンスについて Classification of ASANA

【全2回 シークエンスについて Classification of ASANA】

◆日程 :10/14(月曜) 12:00-14:30

   10/22(火曜)  15:00-17:30
【各コース 限定10名】

11月の 自修練習の際のシークエンスとその解説  (自習練習用 シークエンス付)全2回

◆内容
アイアンガーヨガのシークエンスに基づき、クラスが終わった後も自習練習が自分で できるよう 全2回に分けてシークエンス内にある 全てのアーサナについて説明していきます。

シークエンスを理解する上でアーサナの分類が基本となります。その分類について詳しく説明するとともに 今回は2つのシークエンスについて解説します。
アーサナ一つ一つを細かく みてゆきますので 普段練習している アーサナの確認や 一人で練習する際の注意点などを 説明します。道具を用いた練習が必要なケースは 何故 それを 利用するのか どれくらい?など 自分に合った 利用方法を学べます。道具の置き方、使い方には 必ず 明確な理由があります。

◆対象
基本的なアーサナを見直したい。
ポーズの名前を覚えたい。
更にもう一歩自分を進化させたい方。
長年スタジオで練習しているのに 今ひとつ身体の変化を感じていない、または 更に変化したい方。
道具の使い方を知りたい。
普段 疲れていて 元気がでない。
柔軟性が欲しい。強化したい。

◆参加方法

資料を用意するので 事前に予約ください
Info@yogapadma.jp
まで お名前、連絡先メールアドレスを記入の上ご連絡ください。


◆費用費用:1回 6、500円 全2回 12,000円

回数券利用不可
欠席の場合の 振替はできませんので 気をつけてください

また このシークエンスは 10月30日、11月6日 に練習できます