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9月19日、20日、21日、22日 全4回 Iyengar Yoga Basic  2時間

9月19日、20日、21日、22日 全4回

Iyengar Yoga Basic  2時間 全4回

日時:9月19日(土)、20日(土)、21日(月)、22日(火)12:00 から 2時間

内容:Iyengar Yoga Basic (Yukako)

内容:肩、腕の基本的な動きで 後屈, 逆転、アームバランスに挑戦!! 

クラスは 段階的に 丁寧にすすめます。普段難しさを感じている ポーズの練習の方法を紹介します。

 費用:スタジオへお越しの方 5,500円/回 または、回数券1回分+2000円 

オンラインで受講の方 3、500円 (税込3,850円)もしくは回数券1回分+550円。全4回参加の方 13,000(税込 14、300円)

スタジオ参加人数に制限がございます。(6名 お早めにご予約ください)

またスタジオ受講の方は バスタオル、着替えのTシャツなどをお持ちください。

対象:YOGAを定期的に1年以上練習している方

※「オンライン受講の方へ」

このWSでは Propsを使用します。

ヨガストラップ、ブロック、椅子のほか ボルスターを使います。

ボルスターはなくてもブランケット等で代用できます。座布団 枕、バスタオルなど 用意してご参加ください。

◇ 予約方法

Info@yogapadma.jp

あてに 参加したい旨 必ず 連絡してください。(スタジオへ来られる場合にも必ずご連絡ください。)

かならず メールにて 予約お願いします。

【オンライン 受講を希望の方】

※オンラインクラス開始時間ギリギリだと 参加できないこともありますので余裕をもって ご予約ください。クラスの開始 1時間前には 受付を締めきります。

1,お名前、スタジオ会員番号、連絡先メールアドレス

(携帯のアドレスだと 送れないことがありますので よく 確認してください)

2,参加されたい クラスの 日時 をかならず 明記のこと。

3. 回数券からの消化できます。その場合は 何回回数券の何回目の利用かご連絡下さい。

現金の場合は振込先をご連絡しますのでスタジオの講座にお振込をお願いします

※お支払い後にクラスのリンクを送ります。

4. クラス開始当日に クラスのリンクを送ります。1時間前になっても届かない場合はご連絡下さい

5. zoom meetingは、10分前に 開始いたします。

(皆さんの体調や その日使う 道具などの確認などします。)

5分くらい前には 練習にはいれるように しましょう