◆Power of Practice 90
１１月２６日（水）１２：３０分より ９０分 後屈
内容：私の師（Faeq Biria 先生）から頂いた 特別なシークエンスで 時間を測り 練習してゆきます。
担当講師はアーサナ名とタイミングのみ 知らせます。
自分の今まで練習したことをもとに その時間中 必要であればサポート代替えポーズをし練習してください。
無理せずきつい場合は おやすみし次のポーズを待ってください。
対象：スタジオのメンバーであり、アイアンガーヨガを定期的に２年以上練習し、シルシャーサナ、サルワンガーサナが５分以上できる。
費用：スタジオ回数券 １回分
セルフプラクティスのきっかけにぜひ！ 練習に参加してみてださい。