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Iyengar yogaを学べるヨガスタジオ

Yoga Padma Rishikeshは、Iyengar yogaを学べるヨガスタジオです。ヨガは万人のためであり、私たちの生き方そのものが学べるものだと信じています。
スタジオは原宿から徒歩3分ととても便利な場所にあります。ヨガ初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に向けた練習ができます。

 

【 スタジオについて 】

2010年5月に原宿にオープンしました。アットホームな少人数でヨガをみんなで共有し経験できる私たちのスタジオはアイアンガーヨガを練習できます。
Iyengar yogaとは動きの精度とアライメントに重きをおいており、認定教師のみ教えられます。

 

Yogaとは

ヨガは全ての人のためにあります。
肉体と精神のバランスを整え、生き生きとした日々を過ごし、本来の自分の人生を謳歌したい全ての方に
ヨガの初心者であっても、年齢や身体に不安があっても、様々な補助道具を使い練習を重ねることで身体にリラクゼーションをもたらしたり、身体を強化させ体力を増幅させます。

 

Iyengar yogaとは

アイアンガーヨガは、ポーズの精度とアライメントを重視しています。動きの質を優先し練習します。アイアンガーヨガでは、自分の限界内で動きながら、身体を楽に動かすことを学びます。これにより、Asana(pose)を安全に実行できます。

また、このヨガの特徴として、個々の柔軟性や身体の特徴、どんな意識レベルの段階でも、Asana(pose)をより理解し求める効果を得られるように、さまざまな補助道具(ヨガベルト、ブロック、ブランケット、椅子など)を使用します。

アイアンガーヨガは動きの瞑想と言われています。
それは練習する中で身体、呼吸、心を深く意識していく方法を学ぶためです。
気づきを持ってAsana(pose)を練習することには、統合効果があります-それは心と身体を調和させます。

 

Yogacharya BKS Iyengar(1918-2014)

1936年に18歳でインドのプネーで教え始め、2014年8月に95歳で亡くなるまで教え続けたアイアンガー師。

Yogacharya BKS Iyengarは、世界的に有名なヨガマスターであり、その素晴らしい革新的な教えは、数百万人の人々に触れ、75年以上の自己練習と教えの中で常に開発され続け、古代のヨガの伝統にのっとり、実践され続けました。

彼は15歳からヨガを学び、1960年代に西洋に教えをもたらしました。
BKSアイアンガーは、今日のヨガの実践方法に大きな影響を、与えています。世界中の何百人もの教師が、彼のシステムの下で、認定されています。彼は現代のヨガの重要なテキスト「ヨガの真髄」を含む多くの本を執筆しました。

BKSアイアンガーは、1973年にプネーにRamamani Iyengar Memorial Yoga Institute(RIMYI)を設立し、息子のPrashantと、孫娘のAbhijataが、教え続けています。
彼の長女、Geetaは彼の足跡をたどりました。彼女は、父親の遺産に専念し、彼女自身才能のある教師でした。Geetaは2018年12月に亡くなりました。