【年末年始 特別クラスのお知らせ】 Iyengar Yoga 特別スケジュール 2025-2026
今年も一年、アイアンガーヨガの練習を共に励んでいただきありがとうございます！
年末年始は、スタジオ恒例のクラスで一年の練習を締めくくり、新しい年への土台を築いてゆきましょう。
🗓️ 年末年始 特別スケジュール（全4回・120分）
全て担当講師 Yukako が担当します。
日時：
１２月３０日（火）１２：００から １４：００
１２月３１日（水）１２：００から １４：００
１月３日（土）１２：００から １４：００
１月４日（日）１２：００から １４：００
🎯 クラス内容と参加対象
この特別クラスは、２時間の集中的な練習によりポーズの深い定着を目的としています。
1. 体幹の安定性: 全ての動作の核となる骨盤と体幹の安定性を養い、足裏・脚・骨盤の安定的な繋がりを確認します。
2. 首の解放: 腕の回旋と肩・肩甲骨の適切なポジションを意識し、首の解放を促します。
3. 練習内容: 立位、座位、ツイスト、後屈、逆転（サルワンガーサナおよびシルシャーサナ）を練習します。
参加対象者
定期的にアイアンガーヨガを１年以上練習している方。
🏷️ 参加費用（1回あたり）
⚪︎スタジオ受講
５,５００円 または 回数券１回分 ＋２,２００円
⚪︎オンライン受講（アーカイブ付／１週間視聴可能）
スタジオ回数券２回分
申込方法
スタジオで申込をするか info@yogapadma.jp まで お名前 連絡先メールアドレス、どの日の
WSに参加されるか お知らせください。